• علامات تدل على نقص الماء بالجسم

    شرب الماء من العادات اليومية الصحية التي لا يجب التخلي عنها أبدا، حيث يوصي الاطباء بشرب 8 أكواب من...

    أسباب حكة فروة الرأس وعلاجها

    تتنوع الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى حرقان في فروة الرأس ورغبة دائمة في حكها: • يتسبب جفاف...

    لا تنظفوا أسنانكم مباشرة بعد تناول الطعام

    كثيرون هم الأشخاص المهووسون بتنظيف أسنانهم ، حتى أنهم وفي معظم الأوقات ، ينظفونها مباشرة بعد تناولهم الطعام أو...

    الثوم مهم للصحة

    لقد شاع استخدام الثوم في حياتنا اليومية في أغراض الطهي بفضل طبيعة رائحته النفاذة والمميزة، ولكن ما لا تعرفينه...

    مكسرات وفواكه مفيدة للصحة

    1- الموز: يساعد تناول الموز باستمرار على ضبط مستوى السكر بالدم، كما أنه يساعد في التخلص من الشعور بالغثيان....

    المنافع الصحية للزعتر

    -يعالج السعال الديكي :يعمل الزعتر في علاج السعال الديكي وجميع الالتهابات التى تصيب الجهاز التنفسي والشعب الهوائية مثل الربو...

    نوبات الصرع تزداد حدة خلال الدورة الشهرية

    اكتشف باحثون أميركيون أن نوبات الصرع عند النساء في سن الحمل قد تزداد خلال فترة الدورة الشهرية، أو مرحلة...

    الطعام الصحي خير إختيار

    للحصول على مجموعة متكاملة من المغذيات، من المهم أن تحتوي مائدتك على المجموعات الغذائية الأساسية (الخبز والحبوب، الفاكهة، الخضار،...

    تأثير المشروبات الغازية على الصحة

    يُقبل أغلبنا على تناول المشروبات الغازية بشكلٍ كبيرٍ للغاية، خصوصاً في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويتجه...

    دارسة: نقص فيتامين d يسبب سرطان الثدي

    اظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة علم أوبئة السرطان، وفقاً لما شاهده خبراء ومتخصصون أن مرضى سرطان الثدي هم من...

    فوائد زيت حب البركة

    يحتوي نبات حبة البركة على زيوت طيارة متنوعة, وهي يمكن اعتبارها علاج لأمراض كثيرة,وذلك لقدرة حبة البركة على القضاء...

    الأغذية المفيدة لحماية الكبد

    يقوم الكبد بالعديد من الوظائف الحيوية، لذلك من المهم المحافظة على صحته، فالكبد ينقي الدم من السموم ويتخلص من...

    أدوية تؤدي لزيادة الوزن

    هل تعرفين ما هي اسوأ خمسة أدويةٍ لزيادة الوزن؟، يعمل كل نوعٍ من الأدوية بصورةٍ مختلفةٍ مسبباً زيادة الوزن...

    تجنب آلام الرقبة

    أفضل طريقة لتخفيف آلام الرقبة هي محاولة إزالة أو تخفيف الاجهاد البدني أو النفسي بالإضافة إلى علاج العضلات، إذ...

    طرق تقوية الذاكرة

    يشتكي الكثير منا في هذا العصر من قلة و نقص تذكرنا لأبسط الأشياء و الأمور في حياتنا اليومية، و...

    فوائد الشوكولاتة الداكنة

    عشاق الشوكولاتة بمختلف أنواعها سيحبون هذه المعلومات، فكثيرا ما نأنب ضميرنا على أكل الشوكولاتة و نتخوف من زيادة الوزن،...

    فوائد الفريكة الصحية

    الفريكة هي حبوب القمح الخضراء التي تحصد قبل جفافها، كانت تجهز على موائد الملوك قديماً، وتُؤكل عادة مع اللبن...

    نصائح للوقاية من إلتهاب الحلق

    بمجرد أن تشعر ببوادر التهاب أو احتقان الحلق عليك أن تتبع هذه النصائح قبل انتقال الحالة لمرحلة أصعب تستدعي...

    سيطر على نوبات الربو… بهذه الخطوات البسيطة

    تقيّد نوبات الربو حياة من يعاني منها، وتعيق قدرته على التواجد في أماكن معينة أو ممارسة نشاطات محددة، الأمر...

    أضرار الهيل على الصحة

    بعد الدراسات الطويلة التي أجريت على الهيل وبعد الكثير من الفوائد التي اكتشفت له ادرك العلماء أيضا أن للهيل...