المايونيز اللايت

قد نعشق بعض الأطعمة والمقبلات لكن اتباعنا لنظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد قد يمنعنا عن تناول هذه الأطعمة التي نحبها.
سلطة المايونيز اللذيذة إحدى الأغذية التي نبحها ونعشق تناولها بجانب وجباتنا الأساسية، اليك طريقة تحضير سلطة المايونيز الايت لتتمكني من تناولها دون الشعور بالقلق من تأثيرها في زيادة الوزن.

المكونات:
1 بيض
4 معالق من زيت الكانولا
ربع ملعقة صغيرة مستردة
ملعقة من عصير الليمون
ربع ملعقة ملح

طريقة التحضير:
ضعي كل المكونات في محضر الطعام لتخفق لمدة 3 دقايق حتى تصبح المايونيز الايت جاهزة.