سلطة الدجاج والبيض المسلوق

المقادير:
• 2 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
• 1/4 كوب لبن زبادى خالى الدسم
• 1/4 كوب بصل أخضر مفروم
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح
• 1/8 ملعقة صغيرة بودرة بصل
• 1/8 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
• 1/8 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
• 1/8 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
• 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 2 شريحة مرتديلا مقطعة
• 10 طماطم كرزية مقطعة أنصاف
• 1/2 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
• 2 بيضة مسلوقة مقطعة مكعبات
• 1 ملعقة كبيرة جبن أزرق مفتت
• 100 جرام دجاج مشوى أو مسلوق مقطع مكعبات
• 4 كوب خس مفروم
• 2 وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان )

طريقة التحضير:
· اخفقي مكونات الدريسنج فى وعاء صغير ( المايونيز – اللبن – بودرة الثوم والبصل – الريحان والبقدونس المجفف – الملح والفلفل الأسود ) ثم وزعيه على 2 وعاء زجاج ( برطمان محكم الغلق ) وضعى أيضا مكعبات الدجاج .
· ضعى أيضا كلا من ( المرتديلا – الطماطم – البيض المسلوق ) .
· ثم وزعى ( الخس – الجبن الأزرق – الأفوكادو ) .
· أغلقى الأوعية الزجاجية وتناولى هذه السلطة كوجبة رئيسية صحية وخفيفة وسهلة الحمل الى اى مكان .