سلطة تونة وخضروات…

المكونات: 2 علبة تونة 2 حزمة بقدونس ثمرة طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة 2 ثمرة فلفل رومي أخضر مقعة قطع صغيرة 1 ثمرة بصل صغيرة مقطعة قطع صغيرة 5 أعواد خس بلدي 1/8 كيلو زيتون أخضر مخلي أو أسود (اختياري) عصير 3 ليمونات معلقة كبيرة ملح وفلفل معلقة كبيرة زيت ذرة أو زيت زيتون طريقة التحضير: – حضري طبق كبير وحطي فيه التونة وبعد ذلك ضيفي إليها باقي المقادير الموجودة عندك وتقلبيهم كلهم مع بعض. ملحوظة: الطريقة مفيدة جدا للناس اللي بتعمل ريجيم. وصحتين