سلطة تونة وخضروات…

تاريخ النشر: 20/03/11 | 1:07

المكونات: 2 علبة تونة 2 حزمة بقدونس ثمرة طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة 2 ثمرة فلفل رومي أخضر مقعة قطع صغيرة 1 ثمرة بصل صغيرة مقطعة قطع صغيرة 5 أعواد خس بلدي 1/8 كيلو زيتون أخضر مخلي أو أسود (اختياري) عصير 3 ليمونات معلقة كبيرة ملح وفلفل معلقة كبيرة زيت ذرة أو زيت زيتون طريقة التحضير: – حضري طبق كبير وحطي فيه التونة وبعد ذلك ضيفي إليها باقي المقادير الموجودة عندك وتقلبيهم كلهم مع بعض. ملحوظة: الطريقة مفيدة جدا للناس اللي بتعمل ريجيم. وصحتين

اترك تعليقاً إلغاء الرد

د. محمود أبو فنه علق على المنشور: ورشة فنية لطلاب إبتدائية النهضة في كفرقرعنبارك مثل هذه الفعاليّات والمبادراتّ
غير معروف علق على المنشور: تهنئة للغالي طارق توفيق يوسف مصالحة من كفرقرعالف مبروك والى الامام
بهاء البراك. علق على المنشور: تهنئة للغالي طارق توفيق يوسف مصالحة من كفرقرعطارق الف الف مبروك النجاح. انشاله تكون بدايه مشوار جديد والله ولي التوفيق.
ابوعاكف علق على المنشور: ميكانيكا الكم بين الاعجاز القراني والدليل العلميكلام صحيح والدليل ان القران سبق العلوم وهومرجع العلوم باكملها
د. محمود أبو فنّه علق على المنشور: أسبوع اللّغة العربيّة والتّراث بإبتدائية الأحمدية في الكبابيربورك هذا التواصل البنّاء المحفّز للطلاب لإعلاء مكانة اللغة العربيّة وتحبيب قراءة روائع الأدب.