وصفات تساعدك بالتخلص من دهون الجسم

عيداً عن أنواع الريجيم كافة، نقدم لك اليوم وصفات من الطب البديل والتي تساهم في تخلصك من الدهون وحرقها بشكل سريع، واهم هذه الوصفات:

شراب القرفة والزنجبيل: اغلي نصف حبة من الزنجبيل المقطّع إلى شرائح صغيرة مع ملعقة صغيرة من القرفة في كوبين من المياه وتناولي المزيج على دفعتين خلال اليوم. هذه الوصفة تسهم في رفع معدل الأيض وبالتالي حرق كمية كبيرة من الدهون.

الفلفل الحار: إضافة الفلفل الحارّ إلى المأكولات تساعد في حرق كمية كبيرة من الدهون. أضيفي الفلفل الحار إلى السلطة أو تناوليه مع الملوخية أو مع الفلافل.

الشاي الأخضر مع البردقوش: الشاي الأخضر يساعد على حرق السعرات كما هو معروف. لكنّ إضافة البردقوش إلى كوب الشاي الأخضر يزيد فعاليته في حرق الدهون. أضيفي ملعقة من البردقوش إلى كوب من الشاي الأخضر واستمتعي بتناوله.

حساء الملفوف مع الثوم: تغلى أوراق الملفوف المقطعة في لتر من المياه مع ٣ حبات من فصوص الثوم المفرومة والقليل من الملح ورشة من الفلفل الأسود. يتم تناول هذا الحساء قبل الغداء وقبل العشاء لحرق كمية كبيرة من الدهون.

شراب الليمون الحامض: تقطع حبة من الليمون الحامض إلى شرائح وتغلى في المياه لمدة ١٥ دقيقة ويتم شرب كوب من هذا الشراب يومياً في الصباح، يساعد شراب الليمون الحامض على حرق السعرات الحرارية وتنظيف الجسم من السموم.