الليمون يريح المعدة ويجدد النشاط

نصح خبير في التغذية السليمة الامريكي “بول فاس” بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون او الليمون الاخضر يوميا قبل الفطور. يعمل ذلك علي تحفيز الهضم، كما يساعد على ازالة المواد التي تتراكم في الامعاء. ويحفز الماء الحامض الدافئ المعدة والأمعاء على تقبل الغذاء ويقوم بتنظيف الكبد ويساعد على علملها بصورة مناسبة، كما يسهم في افراز الانزيمات. وذكر موقع “كيم ” أن عصير الليمون يعمل على تحييد الأثر السلبي من الطعام غير الصحي.