فوائد سلطة الفواكه..

بأيام الصيف الحارة  يحتاج الجسم لمأكولات خفيفة  مرطبة….. وأحبها الى قلبي سلطة الفواكه عوضاً عن انها ذات فائدة كبيرة:

عنب:

– منشط للعضلات والأعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.

– مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.

– قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الأمعاء.

– منشط قوي لوظائف الكبد.

– يفيد العنب في الوقاية من السرطان.

– للمصابين بالنحافة يفيد في زيارة الوزن.

كرز:

– له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات إذا أخذ بكميات كبيرة.

– مفيد في حالات الإصابات الحادة.

التفاح:

– التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.

– يقاوم الغازات والإمساك

– يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.

– مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

الفراولة:

– توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.

– تفيد في امراض اللثة.

– للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.

– تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.

المانجو:

– يساعد على النمو.

– يقي من امراض السرطان.

– يحافظ على اللثة.

– شراب المانجا ملين للقناة الهضمية.