الافوكادو من القلب الى السرير

الأفوكادو ثمرة سحريّة تحتوي على مادة اللوتين، وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية، وتعمل على الحفاظ على صحة العين والوقاية من العمى في مراحل متأخرة من العمر. وللأفوكادو فوائد كبيرة على الصحّة الجنسيّة يشعر بها الرجل وزوجته فوراً بعد إتباع نظام صحيّ لأيام معدودة.

ويحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، مما يجعله من الأغذية المفضلة لصحة القلب.

يعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه التي تحتوي على فيتامين E، ومن المعروف أن لهذا الفيتامين الكثير من الفوائد أهمها منع شيخوخة وتلف الخلايا في الجسم، مما يقلل من ظهور آثار التقدم في العمر.

يلعب الأفوكادو دور مهم جدا في تحسين مستوى الامتصاص في الدم وذلك لاحتوائه على عدة معادن وفيتامينات.

تعتبر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيت الأفوكادو من أفضل الوسائل للعناية بالبشرة خصوصا للبشرة الجافة، حيث يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها، كما أن زيت الأفوكادو يعتبر واقيا طبيعيا لأشعة الشمس الضارة.