اضرار الوقوف لفترات طويلة
تاريخ النشر: 17/12/13 | 3:14
ضطر بعضنا بحكم طبيعة عملهم الوقوف لساعات طويلة خلال النهار, و هذا ما يعد أمرا متعبا ويسبب مشاكل واضرار صحية.
الاضرار الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة هي:
– يزيد من مخاطر تصلّب الشرايين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
– يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.
– يسبب مشاكل بالدورة الدموية وبالتالي يتأثر القلب بذلك.
– يزيد من نسبة ارتفاع ضغط الدم.
– يسبب تورّم بالساقين وبالتالي إلتهاب فيهما.
– يسبب آلام في الظهر وقد يؤدي إلى خطر الإصابة بالديسك.
– يسبب آلام في العضلات.
– يؤدي الوقوف مطوّلاً إلى تغيرات عظمية بالقدمين بما في ذلك "تسطّح القدمين".
– يسبب تصلّب في الرقبة والكتفين.
– الضرر الأكبر يقع على المرأة الحامل فقد يسبب الوقوف لفترات طويلة إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو إلى تشوهات في الجنين.
– أضرار على الصحة النفسية.
إن الحلّ الأمثل لتفادي أضرار الوقوف لفترات طويلة، هو تغيير الوضعية مثل، الجلوس من وقت لآخر أثناء العمل سواء داخل المنزل أو خارجه، أو التحرّك من خلال المشي لمدة قصيرة.
