احم عينيك من الجفاف

عندما يشخّص الطبيب حالة عينيك بعبارة "جفاف العين" فهذا يعني أنّ عينك لم تعد قادرة على إنتاج ما يكفي من الدموع لتحافظ على ترطيبها أم أنّها تنتج نوعية دموع ضعيفة. عادةً ما يعاني كلّ منّا من مشكلة جفاف العين في مرحلة ما من حياته ولكنّ حصول هذه الحالة بشكل متكرّر يمكن أن يكون علامة لحالة دائمة تدعى "متلازمة جفاف العين". على الرغم من أنّ أسباب وأعراض هذه المشكلة عديدة إلّا أنّ طرق علاج عديدة متوفّرة أيضاً.

في البداية، ما هي الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف العين؟

– التقدّم في العمر نتيجة تغيّر الهرمونات عند المرأة.

– الأدوية مثل مضادات الهيستامين، حبوب منع الحمل، مضادات الإكتئاب، بعض أدوية ضغط الدم، ومدرّات البول.

– الهواء المنبعث من أجهزة التدفئة أو المكيّفات، إضافة إلى عدد من العوامل البيئية التي قد تسبّب مثلاً الحساسية.

– إستخدام العدسات اللاصقة لوقت طويل.

– الإفراط في إستخدام أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون.

وبعد أن تعرّفنا على أسباب جفاف العين لا بدّ من أن نلقي الضوء على أعراض هذه المشكلة:

– وخز، حكة، أو حرقة في العين.

– إفراط في إفراز الدموع.

– تشكّل مادة لزجة في شكل خيوط حول العين وداخلها.

– إنزعاج عند استخدام العدسات اللاصقة.

وفي النهاية، نصل إلى الجزء الأهمّ وهو كيفية علاج هذه المشكلة؟

– تجنّبي التعرّض لأجهزة التدفئة والتبريد قدر المستطاع.

– شغّلي مزوّداً للرطوبة لإعادة الرطوبة إلى هواء الغرفة.

– ضعي قطعة مبلّلة بالماء الدافئ على جفنيك لبضع دقائق.

– زيدي من استهلاكك للأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك أو تناولي مكمّلات زيت السمك.

– إستخدمي قطرة مخصّصة لترطيب العينين.

إحرصي على الحصول على العلاج المناسب لأنّ إهمال هذه المشكلة قد يؤدّي إلى إلتهابات في العين قد تتسبّب بدورها بفقدان حاسة النظر.