لين العظام وأهمية فيتامين”د”

يعتبر البيض ومنتجات الألبان من المصادر الحيوانية الهامة لفيتامين”د”، إضافة لأشعة الشمس وخاصة موجاتها فوق البنفسجية؛ فهي تساعد على تكوين هذا الفيتامين تحت الجلد.

* يحدث لين العظام عند الأطفال نتيجة لنقص فيتامين “د”، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الأمعاء وترسيبه في العظام.
* لبن الأم لا يعتبر مصدراً كافيا لفيتامين”د”، وكذلك اللبن الحليب، والرضيع معرض للإصابة بلين العظام إذا لم يحصل على حاجته من هذا الفيتامين خارجياً.
* يرجع نقص فيتامين”د” إلى عدم تعرض الطفل لأشعة الشمس وخروجه في الهواء الطلق، وللأشعة فوق البنفسجية، التي تساعد على تكوينه تحت الجلد.

* احذري الإفراط في تعرض الطفل لأشعة الشمس في فترة الظهيرة؛ خوفا من حدوث ضربة شمس، وتعتبر الساعة السابعة إلى العاشرة صباحاً هي أنسب توقيت.
* الإسهال المتكرر والنزلات المعوية تؤديان إلى فقدان فيتامين “د” مع براز الإسهال، وبالتالي عدم امتصاصه من الأمعاء.
* على كل أم أن تدرك أن المهارات الحركية من جلوس ووقوف ومشي..وإن كانت تكتسب بالفطرة، لكن يجب تمرين الطفل عليها ومساعدته على أدائها.

* أعراض لين العظام تتجلى في تأخر الطفل في الجلوس وحده بدون مساعدة بدءاً من الشهر السادس، ومع لين العظام يتأخر إلى ما بعد الشهر الثامن.
* من مظاهر لين العظام..تأخر الطفل في الوقوف بمفرده حتى نهاية العام الأول من العمر، ثم التأخر في المشي بعد ذلك حتى نهاية العام الثاني.
* تأخر ظهور الأسنان حتى نهاية العام الأول من العمر، والأصحاء تبدأ أسنانهم في الظهور عند نهاية العام الأول.
* يعتبر الإمساك والعرق الغزير وتوتر الطفل وعصبيته من أعراض مرض لين العظام.