مخاطر النوم المتقطع

كبار السن الذين ينامون بشكل سيئ ويستيقظون من النوم بشكل متكرر هم أكثر عرضة لتصلب الأوعية الدموية أو حرمان الأنسجة في الدماغ من الأكسجين مما يعني موتها، وفقا لتقرير نشر في مجلة (Stroke).
– ما هي السكتة الدماغية؟
السكتة الدماغية هي حالة تحدث عندما لا تكفي امدادات الدم لتوفير الكمية الكافية من الأكسجين و الجلوكوز الى خلايا الدماغ مما يتسبب بموت بعض خلايا الدماغ وقد تكون السكتة نزفية اي عندما يتمزق احد الشرايين، أو تكون جلطة اي عندما تتضيق الشرايين أو تتصلب بسبب ترسب مواد في الشرايين.
– الدراسة:
درس الباحثون أدمغة 315 شخصا 70٪ منهم من النساء. وكان متوسط ​​العمر للمشاركين 90 عاما.
خضع المشاركون إلى مراقبة حثيثة لنشاطهم وراحتهم على مدار الساعة ولمدة أسبوع كامل.
تم مراقبة نوعية النوم وتجزئته بسبب الاستيقاظ المتكرر.
29 ٪ من المرضى أصيب بجلطة دماغية، في حين أن 61٪ أظهروا علامات معتدلة إلى أضرار جسيمة في الأوعية الدموية في الدماغ.
-النتائج:
ارتبطت تجزئة النوم مع وجود فرصة أعلى بمقدار 27٪ لوجود تصلب شرياني شديد.
أضاف كل استيقاظين اضافيين لكل ساعة من النوم فرصة بنسبة 30٪ لوجود علامات واضحة من نقص الأكسجين في الدماغ.