أفضل نظام غذائي للطفل المصاب بفقر الدم!

عندما يصاب طفلك بفقر الدم، قد تتراجع شهيته ، وهنا يتوجب عليك تنظيم طعامه كي يستعيد عافيته.

الإفطار: الغداء: تصبيرة العشاء: أطباق لفقر الدم: شوربة طفلي المحببة فواكه عدد 2 بيضة مسلوقة أو محمرة في السمن رغيف خبز قطعة جبن قريش (بحجم البيضة) جرجير عصير برتقال أو ليمون أو كمبوت خوخ أو مشمش طبق كبير خضار سوتية (كوسة- خرشوف- بطاطس- فاصوليا- جزر- فلفل رومي – بصل) قطعة متوسطة لحم مشوي طبق متوسط من الأرز طبق سلطة فاكهة الموسم (برتقال أو جوافة أو خوخ أو تفاح أو مشمش) .

عدد 2 قطعة متوسطة كبدة مشوية رغيف خبز طبق سلطة متوسط (مجموعة من الخضراوات صفراء وحمراء + ليمون) فاكهة الموسم افرمي اللحم ناعماً، وأضيفي له البيض والسبانخ والكبدة المفرومة، وشوحيه على النار، ثم أضيفي كمية من الماء تحول الخليط إلى شوربة ترغب طفلك باحتسائها. مع قليل من الملح والفلفل.

قطعي أصنافاً من الفاكهة الموسمية إلى قطع صغيرة، ورشي عليها القليل من السكر، ثم قدميها لطفلك مع شوكة وصحن جذاب، وقدميها له وهو يراقب أفلاماً كرتونية.

قدمي لطفلك 4 حبات تمر محشوة بالمكسرات ومقلبة في السمسم، مع كوب عصير صغير من المانجو المثلج بالحليب والمضاف إليه ملعقة قشطة وقليل من السكر.