8 فوائد صحية لتناول الثوم يوميا

الثوم أحد الإضافات الشهية بالأكل الذي يعطيه مذاقا خاصا ويستخدم في مختلف الأطباق العربية الأصيلة، فإلى جانب المذاق المميز الذي يمنحه لطعامك إلا انه له العديد من الفوائد الصحية ودور كبير في الوقاية من العديد من الأمراض تعرفي عليها في السطور التالية :

– مضاد جيد للجراثيم وعلاج رائع للسعال والتهاب الحلق.

– يقي من الإصابة بأمراض القلب ويحفظ نسبة الكوليسترول الحميدة.

– يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم.

– زيت الثوم يعمل على إنهاء التهابات الأذن.

– له أثرا كبيرا على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتشكلها.

– يعمل على التخلص من السموم بالجسم ويحفز إفراز العصارات.

– يساعد على علاج حب الشباب.

واحد من العلاجات الفعالة لخفض ضغط الدم فيعمل على تقليل الضغط والتوتر.