خطورة وضع الساق فوق الأخرى

إن 25% من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين. والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضاً. ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال واذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تعمله هو ان تنـزل الساق عن الساق الأخرى.

والسؤال لماذا؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم الى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق. ولا يهم اذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة او الكاحل فكلاهما سيء مع ان تقاطع الركبة يفرض ضغطا اكبر على شبكة الاوعية والشرايين.

وحوالي 60 الى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم.

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم الى الخلف الا ان التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم ان يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين. وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك. وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير الحالات يكفي اجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال اكبر لتطور الدوالي اذا كانت لديهم عوامل وراثية.

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة وهو عدم وضع الساق على الساق من شأنه ان يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 الى 10 سنوات…