فوائد الهليون

– يحتوي على نسبة عالية من الألياف فيتامين أ ، ج ، ك ، هـ ، وحمض الفوليك لذا ينصح بتناوله للحامل أو التي تخطط للحمل لأن ارتفاع نسبة حمض الفوليك فيه يساعد على منع العيوب الخلقية.

– ممتاز لصحة قلبك، و يساعد على محاربة ارتفاع ضغط الدم.

– يساعد في التقليل من تشنجات الحيض و مشاكل الخصوبة.

– رائع بالنسبة للأمهات المرضعات لأنه يحفز انتاج الحليب.

– يساعد في علاج الاكتئاب ويحسن المزاج.

– الهليون لديه خصائص مضادة للسرطان كما اكتشف أنه يزيد من نسبة نجاح العلاج الكيماوي.

– مفيد للجهاز الهضمي والقولون.

– يعتبر الهليون ملين جيد ومدر للبول وهو ما يعني أنه مضاد جيد للالتهابات – وأهمها التهاب المفاصل، الربو ، الروماتيزم، وحتى احتباس الماء .

– صديق رائع للكلى – ينظف جسمك عن طريق تحفيز إدرار البول ويمنع حصى الكلى.

– يساعد على التخلص من البثور و يزيل السموم من الجسم.

– أضف المزيد من الهليون إلى نظامك الغذائي يزيد من الكولسترول النافع.

– يحتوي على مضادات للأكسدة – يمنع آثار الشيخوخة.

– يحتوي على مركبات مضادة للفطريات ومضادة للفيروسات.

– يساعد على منع التهابات المثانة و المسالك البولية.

– يستخدم كمنشط جنسي – يريح البال و يزيد من المشاعر الجنسية.

– يساعد في علاج فيروس نقص المناعة البشرية الإيدز.

– يساعد على منع مرض التصلب المتعدد والاسقربوط.

– يساعد على مكافحة متلازمة التعب المزمن.

– جيد للشعيرات الدموية – تناول المزيد من الهليون لتجنب الدوالي.

– هام للعينين حيث يمنع إعتام عدسة العين ، يساعد على علاج اوجاع الاسنان.

– إذا كنت تعاني من فقدان الشعر، تناول المزيد من الهليون فهو ينشط نمو الشعر.