ريجيم التمر والماء لفقدان الوزن

مما لاشك فيه أن تناول التمر والمداومة عليه من الأمور التي تفيد الجسم بشكل كبير وتعمل على منحه الحديد والعناصر اللازمة له خاصة عند تناوله في الصباح .
من فوائد التمر أيضاً أنه يستخدم مع الماء في نظام غذائي يعمل على تقليل الوزن! كما له أثر كبير في خفض الوزن بسرعة، تعرفي على ريجيم التمر والماء.
ريجيم التمر والماء.

1- تناول 7 تمرات + تناول كوب من الماء في الصباح.
2- تناول 5 تمرات + تناول كوب من الماء في الظهيرة.
3- تناول 5 تمرات من الماء+ تناول كوب من الماء في العشاء