الملفوف الأحمر لتطهير الجهاز الهضمي

يعتبر الملفوف الأحمر وجبة غنية جدًا حيث يقوم بتنقية الجسم بشكل طبيعي. فإذا كنت تريدين التحصل على بطن مسطح و جسم مشدود يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة و لن يكلفك ذلك الكثير من الوقت.

المكونات:
الملفوف الأحمر
ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة الاستخدام:
1- في البداية عليك غسل الملفوف الأحمر جيدًا ثم قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة، 100 غرام من الملفوف كافية لهذه العملية و من الأفضل أن يكون طازج.
2- قومي بتغلية لتر من الماء في القدر ثم أضيفي الملفوف المقطع لبضع دقائق من 3 إلى 5 دقائق.
3- قومي بتصفية الخليط ثم يمكنك الإحتفاظ بماء الملفوف في زجاجة مع إظافة ملعقة كبيرة من السكر إلى العصير.
4- يجب أن تقومي بشرب كوب من هذا العصير في الصباح على الريق. هذا هو الحل للقضاء على السموم المتراكمة وأي مخلفات سامة.