فوائد الفاصوليا الخضراء

:أحيانا ما تتجاهل سيدة المنزل إعداد الفاصوليا الخضراء لعدم إدراكها لفوائدها المتعددة، والتي منها أنها أحد أسرار الصحة والرشاقة.

تعرفي على فوائد الفاصوليا الخضراء، واجعليها ضيفا حاضرا على مائدتك طوال الوقت:

– تساهم الفاصوليا الخضراء في الوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام.

– تساعد في الحفاظ على قوة وصحة العظام، مهما كان النظام الغذائي الذي تتبعينه.

– غنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، مما يحسّن من كفاءة الأوعية الدموية، ويحمي من الإصابة بالأورام السرطانية.

– غنية بالألياف الطبيعية، التي تساهم في منع امتصاص الأمعاء للكولسترول الضار، الموجود بالأطعمة الحيوانية المصدر، كما تساعد على خفض السكر في الدم.

– يمكن معالجة التهابات وأمراض الصدر باستخدام الفاصوليا الخضراء، عن طريق غليها وهرسها مع الثوم.

– مدرة للبول، وتساهم في علاج أمراض الكلى.