القرفة لخسارة الدهون

هناك العديد كمن الفوائد الصحية التي تحملها لنا القرفة؛ حيث تكشف أحدث الدراسات أهمية متزايدة للقرفة من حيث أنها تخفض سرعة امتصاص مادة الـجلوكوز، ما يساعد مريض السكري على المحافظة على نسبة سكر مستقرة في الدم كما أن الامتصاص البطيء لهذه المادة يبطئ بدوره تحوّل هذا السكر إلى دهون وبالتالي فإن ذلك يساعد مع الوقت على خسارة الدهون والوزن.
إضافة إلى ذلك تساعد القرفة على تخفيض نسبة الكولسترول السيئ في الدم وبالتالي على حماية الشرايين والوقاية من أمراض القلب، ولتتمكني من خسارة الوزن الزائد نقدم لك اليوم في هذا المقال ريجيم القرفة والعسل حيث تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحاً قبل الفطور، وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم يساعدك في إنقاص وزنك بطريقة فعالة.
كذلك يمكنك أن تسفيدي من القرفة في نظامك الغذائي بأشكال متعددة، ومن ذلك:
قومي بنقع صدور الدجاج بخليط من العسل، القرفة، الملح والفلفل الأبيض قبل شويها.
احرصي على تناول التفاح الطازج مع ملعقة من العسل والقليل من القرفة.
إعداد الكيك أو الكاتو من العسل والقرفة.
استخدام عيدان القرفة والقليل جداً من العسل خلال سلق الأطعمة.
إعداد صلصة من الخردل والعسل، ورشّي القرفة لتناولها إلى جانب الأطعمة.