علاج مشكلة الارق موجود بالفجل

تاريخ النشر: 01/02/11 | 7:01

يعتبر الفجل من الخضار كثير الفوائد والمنافع بسبب مكوناته المتعددة . فهو يحتوي على الماء والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والفيتامين «ب» و«ج» والنياسين والألياف الغذائية والغلوسيد وكميات قليلة من البروتينات.‏ وبفضل تطور زراعته في البلاد هو موجود في الاسواق وعلى موائد الطعام في كل اشهر السنة .

وفي دراسة اخيرة اجراها خبراء سويسريون ثبت لن تناول الفجل في ساعات المساء يمنع الارق في الليل , فوجود فيتامين “ب” بمكوناته والمعروف بمزاياه المهدئة يساعد ويجعله المضاد الاول للارق والعامل الرئيسي المسهل لعملية النوم لدى المصابين بالأرق.

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

تمّ اكتشاف مانع للإعلانات

فضلاً قم بإلغاء مانع الإعلانات حتى تتمكن من تصفّح موقع بقجة