علاجات طبيعية للتخلص من ألم العضلات

منذ القدم والأطباء المعالجون يحاولون الاتجاه نحو علاجات طبيعية في علاج المرض عوضاً عن الأدوية الكيميائية الأخرى التي تسبب آثاراً سلبية عدة، والعلاج الطبيعي هو خير وسيلة لتجنب هذه الآثار، وقد استخدم هذا العلم من قبل قدماء المصريين منذ آلاف السنوات، وكذلك قام باستخدامه الصينيون، وأعلن عنه أبقراط (أبو الطب) في عام 460 قبل الميلاد، وأصبح ذا طابع علمي وشيء موجود في أوائل العام 1800 وفي العصر الحديث بدأ العلاج الطبيعي يذكر كمهنة طبية لأول مرة عندما قام البريطانيون بتأسيس أول جمعية للعلاج الطبيعي في بريطانيا في عام 1894 وقد استخدم العلاج الطبيعي في كثير من الأمراض ومنها التخلص من آلام العضلات

وهناك أنواع كثيرة من علاجات طبيعية للتخلص من ألم العضلات نذكر منها
1- التدليك والمساج.
استخدام التدليك والمساج بشكل صحيح يساعد في تخفيف توتر العضلات وإعطاء راحة مؤقتة، كما أنه يساعد على النوم بشكل أفضل، حيث أنه يتم بعد استخدام ووضع الزيت على منطقة الألم والقيام بالتدليك بهدوء وباسترخاء تام.

2- العلاج الطبيعي بالموجات العلاجية الكهربائية.
فسيولوجية جسم الإنسان تؤكد بأن كل الخلايا البشرية مشحونة كهربائياً، فداخل الخلية توجد شحنات سالبة وخارجها شحنات موجبة وهناك توازن بينهما، وعندما يختل هذا التوازن تحدث هذه الأمراض وينتج عنها الشعور بالألم،حيث يعمل التنبيه الكهربائي على تقوية العضلات المختلفة مثل العضلة الرباعية حيث أنه يستخدم للعلاج بعد العمليات الجراحية للركبة وجراحات إزالة الرباط الصليبي (إصابة لاعبي كرة القدم الشهيرة)، وكذلك في حالات الشد العضلي.
ولا يتم استخدام هذا النوع من العلاج للمرضى المصابين بمرض القلب، ومرضى التشنجات العصبية، والمرأة الحامل وخاصة في الشهور الثلاثة الأولى، ومرضى اضطرابات ضغط الدم.

3-العلاج الطبيعي بالحرارة
حيث يتم استخدام وسائل تقوم برفع درجة حرارة النسيج الحيوي والخلايا لدرجات تتراوح بين 14 إلى 54 درجة مئوية، وهذه الوسائل تقوم بالتقليل من الشد العضلي.

4-الأعشاب الطبيعية.
يستخدم الزعتر والبابونج كمرخي عضلي للتشنجات، وكذلك استخدام كمية 435 ملليغرام من عشبة (مخلب الشيطان) التي تعرف باسمها العلمي ( هارباجوفيتام بروكامبينز) وهي كافية للتقليل من آلام الأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل في الركبة والأوراك، وقللت أيضاً الحاجة إلى علاجات إضافية، مقارنة مع العلاج التقليدي، وكذلك يمكنك استخدام الزنجبيل والكركم.

5- العلاج بالوخز بالأبر الصينية.
حيث يقوم أخصائيو العلاج بالإبر الصينية بعملية الوخز عن طريق إدخال إبر رقيقة في نقاط مختلفة من الجسم،ولن تشعر بأي ألم تقريباً إذا كان الطبيب ذو خبرة.