النوم قد يساعد على تحسن الذاكرة

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن النوم قد يساعد على تحسين شكل جديد من الذاكرة ينشط خلال ساعات النوم، والذي يختلف عن نظام الذاكرة التقليدي.  وبحسب الدراسة التي نفذها فريق بحث ضم مختصين من جامعة ولاية ميتشغن الأمريكية؛ فقد تبين أن النوم يحسن أحد قدرات الذاكرة عند بعض الأشخاص، والتي تختلف عن نظام الذاكرة المعروف.

وقالت الدكتور كيمبرلي فين، وهي أستاذ مساعد في علم النفس من الجامعة وعضو فريق الدراسة: “نحن نتكهن أننا نبحث في شكل منفصل من الذاكرة، والذي يتميز عن أنظمة الذاكرة التقليدية”.  وأضافت بأن هنالك دلائل قوية على أنه أثناء النوم يقوم الدماغ بمعالجة المعلومات دون وعي، وهذه القدرة قد تسهم في الذاكرة في مرحلة اليقظة.

ويعتقد الباحثون أن تأثيرات هذا الشكل من الذاكرة، وهو غير معروف في السابق، تختلف عند الأشخاص، فهي تحسن من بعض الذكريات بشكل كبير، فيما قد لا تتأثر بها أخرى.  وبالرغم من أن غالبية المشاركين في الدراسة، والذين زاد عددهم عن مائتين وخمسين، أظهروا تحسناً في “ذاكرة النوم” لديهم، إلى أن الباحثين أكدوا أن تلك التأثيرات قد لا تحدث بالضرورة عند جميع الأشخاص، حتى بالنسبة لمن ينامون ذات العدد من الساعات.

وترى فين أن هذه القدرة من الذاكرة لا يتم الكشف عنها بواسطة اختبارات الذكاء التقليدية، مشيرة إلى أهمية البحث في تأثيرها على أداء الفرد كتحصيله داخل غرفة الصف، فضلاً عن أنها تبرز ضرورة حصول الفرد على قسط جيد من النوم يومياً.