التوقيت الصيفي قد يزيد من إصابة النوبات القلبية

هل قمتم بتقديم عقارب الساعة إلى الأمام 60 دقيقة؟ هل أنتم مستائون لأنكم خسرتم ساعة نوم وراحة؟ هل تشعرون بالتعب جراء ذلك؟ نعم! معظم الناس تشعر بذلك أيضا.. وهذا الأمر يسبب عددا من المشاكل الصحية.
تقوم معظم دول العالم سنويا، بتقديم عقارب الساعة 60 دقيقة الى الامام في فصل الربيع بما يعرف باسم التوقيت الصيفي، حيث يصبح النهار طويلا والليل قصيرا. ونفقد من خلال التحول الى التوقيت الصيفي، ساعة نوم كاملة. والتي من شانها ان تؤثر على صحة الانسان.
وفقا للبيانات التي قام بجمعها مركز فرانكل للقلب والاوعية الدموية في جامعة ميتشغن الامريكي، ضمن دراسة هي الاكبر من موعها في الولايات المتحدة، فانه من الواضح ان حركة عقارب الساعة الى الامام في التوقيت الصيفي تلعب دورا في حدوث النوبات القلبية في الاسبوع الاول من التوقيت.
حيث كشفت الدراسة الامريكية، ان نسبة الاصابة بالنوبات القلبية اثر التوقيت الصيفي تزيد لتصل الى 25% مقارنة بالاسبوع الذي يسبق هذا التغيير، وهذا الامر يعني ان احتمالية الاصابة بالنوبات القلبية يكون اكبر لمرضى القلب عند بدء التوقيت الصيفي.
مجرد نظرية:
على الرغم من تلك المعلومات، الا ان الباحثين لا يملكون الدليل القاطع الذي يربط بين التوقيت الصيفي والاصابة بنوبات القلب، وتبقى هذه مجرد نظرية. حيث يشير الباحثون ان السبب وراء هذه النوبات في اول اسبوع تعود الى اجتماع عدة عوامل معا: الضغوطات النفسية لبدء اسبوع عمل جديد والتغيرات التي تحدث بسبب فقدان ساعة نوم، وفقدان الساعة فعليا.
النوبات القلبية:
تحدث النوبة القلبية (Heart attack) غالبا، عندما تمنع جلطة دموية (Blood clot) تدفق الدم في الشريان التاجي – الوعاء الدموي الذي يوصل الدم الى جزء من عضلة القلب. حيث قد تؤدي عرقلة تدفق الدم الى القلب الى تلف جزء من عضلة القلب، او حتى الى تدميرها الكلي.
قلة النوم ومضاعفاته:
اظهرت دراسات اخرى مختلفة ان قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم، فمن لا يحظى بكمية كافية من النوم العميق خلال الليل معرض لخطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة اكبر من 80% من اولئك الذين ينامون لفترة اطول ويتعرضون لاضطرابات اقل اثناء النوم.
كما وتسبب قلة النوم عددا من الاثار السلبية منها: التعب، الاضطرابات المزاجية، مشاكل في العلاقات الشخصية، انخفاض التركيز وضعف الذاكرة وخلل في الاداء الوظيفي في العمل، تطور امراض القلب، تدني النشاط البدني والافراط في تناول الطعام الذي يمكن ان يؤدي الى تطور مرض السكري.
لذلك ننصحكم بالمحافظة على ساعات النوم الكافية، والحفاظ على بيئة مناسبة للنوم من اجل الحفاظ على سلامة صحتكم وقدرتكم على ممارسة نشاطاتكم المعتادة بنشاط وحيوية.