ما هي أمراض الشتاء ؟ وكيف يمكن الوقاية منها ؟

امراض الشتاء وطرق الوقاية منها من أهم المعلومات التي من يجب الإحاطة بها لأن أمراض الشتاء من الأمراض التي تعتبر شائعة من حيث تكرار الإصابة بها وهي تصنف على أنها أمراض موسمية معدية.
امراض الشتاء:-
• الحمى: وتعتبر الحمى عرض مرضي شائع نتيجة الإصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية. ويترافق مع إرتفاع درجة الحراة سعال وبلغم.
• الزكام: وهو من أكثر الأمراض شيوعا في فصل الشتاء ويصيب غالبية الناس وسببه الفيروسات ويصاحبه آلام في الجسم وصداع وعطس وسيلان في الأنف.
• الانفلونزا: وهي مرض يكثر في الشتاء ومن أبرز أعراضه الحمى الشديدة و التعب العام و السعال الجاف وكذلك الصداع.
• النوبات القلبية: ترتفع معدلات الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير خلال فصل الشتاء، بسبب أن الطقس البارد يسبب تضيق الأوعية الدموية ما يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وبالتالي إنهاك القلب. في المقابل فإن ضخ الدماء إلى أطراف الجسم للحفاظ على درجة الحرارة تضعف عضلات القلب.
• التهاب الحلق: مرض يصبب الجميع في فترة الشتاء لعدة أسباب واعراضه إرتفاع درجة حرارة الجسم، وقيء، صعوبة في البلع، آلام في اللوزتين، ظهور رائحة غير محببة في الفم.
• التهاب المفاصل: حيث أن الإنخفاض في درجة الحرارة في فصل الشتاء يؤدي إلى تصلب المفاصل والشعور بالألم.

طرق الوقاية من امراض الشتاء:

• أهم طرق الوقاية من امراض الشتاء هي التطعيمات الطبية المعتمدة.
• رفع مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية بالغذاء الصحي.
• شرب السوائل مهم في فصل الشتاء مثل الماء طبعا و العصائر الطازجة.
• بعض مشروبات الأعشاب تساعد في التقليل من الإصابة بالأمراض مثل اليانسون و البابونج.
• ممارسة الرياضة قدر الإمكان لمنع تصلب المفاصل و العضلات وحتى لدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
• الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار.
• نظافة المنزل مهمة لتفادي انتشار الفيروسات.
• تجنب أماكن الإزدحام و الاماكن المكتظة المغلقة.
• وأخيرا و الأهم تجنب مخالطة المصابين بأمراض الشتاء.

الصيدلاني نور عثامنة
كفرقرع