4 شروط للحامل “عشان تاكل لحمة”

قالت الدكتورة أميمة إدريس، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب قصر العيني، أن على الحامل تناول اللحوم للحصول على البروتين لكن هناك شروطا يجب الالتزام بها حتى لا تتعرض للضرر:

1- الابتعاد عن اللحوم المُصنعة تماما مثل الهوت دوج واللانشون والبسطرمة.

2- تسويتها تسوية كاملة وإزالة الدهون منها، والتأكد من نضافتها وجودتها وطريقة تخزينها.

3- عدم الإكثار من اللحوم لتجنب الإصابة بسكر الحمل.

4- تقدري تاكلي مرتين لحمة في اليوم، في كل مرة قطعة في حجم كف الإيد.