فوائد الأناناس الصحية

يحد تناول كوب من عصير الأناناس الطبيعي يومياً من التهابات المفاصل، والعضلات، وخاصةً للذين يعانون من التهابات مزمنة.
يقوّي جهاز المناعة بسبب احتوائه على فيتامين ج ممّا يفيد في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، عن طريق تنشيط عمل كريات الدم البيضاء، وتساعد على محاربة الكائنات الدقيقة التي تتسبب بالإصابة بأمراض المختلفة.
يحافظ على صحة الخلايا، والأنسجة بسبب احتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين المعروف بقدرته على سرعة التئام الجروح، وتقليل من خطر الإصابة بالعدوى التي تصيب الجلد.
يقي من مرض السرطان بسبب غناه بمضادات الأكسدة، وفيتامين أ، والبروميلان، والبيتاكاروتين، ومركبات الفلافونويد المختلفة، ونسبة عالية من المنجنيز، وغيرها من العناصر يحث يقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي، والفم، والحلق.
يفيد في تحسين عملية الهضم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأيلاف غير القابلة للذوبان، ويقي من الإصابة بالإمساك، والقولون العصبي، والإسهال، والعديد من المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي.
يعالج المشاكل المرتبطة بالجهاز التنفسي، مثل البرد، والسعال، والجيوب الأنفية بسبب احتوائه على إنزيم البروميلان.
يحافظ على صحة العظام، بسبب احتوائه على نسبة عالية من المنجنيز الذي يقوي العظام، وينميها.
يحافظ على صحة الفم من خلال تقوية اللثة، وتقوية الأسنان، ويحمي من فقدانها.
يعتبر من مدرّات البول الطبيعيّة.
يعالج مشكلات العيون بسبب احتوائه على البيتاكاروتين المهم في تعزيز صحة العين، ومحاربة الضمور البقعي.
يحافظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي بسبب غناه بالبوتاسيوم، التي توسع الأوعية الدموية، وتقلل من الضغوطات، والتوتر.
يعزّز عمل الغدة الدرقية بسبب احتوائه على البروميلان، واليودين، ممّا يخفّف من تقليل الأعراض المرتبطة بالغدة الدرقية.
يساعد على خسارة الوزن الزائد بسبب غناه بكميات كبيرة من الألياف التي تعطي إحساساً بالشبع، والإمتلاء، كما يقلّل من كمية الدهون المتراكمة في الجسم.