نصائح وإرشادات في تغذية الأطفال الرضع

أولاً : أيجب على الام أن تستمر على الرضاعة فقط لطفلها حتى يصل لسته شهور
ثانياً : آخر نوع عصير يتم إعطاءه للطفل هو عصير البرتقال..لأنه يسبب بعض
الحساسية , وإلتهاب المعدة.
ثالثاً : أول طعام يمكن إعطاءه للطفل هو حبوب كالأرز…لأن حبوب الأرز تتميز
بأنها أقل أنواع الطعام على الإطلاق التى يمكن أن يكون أى طفل عنده حساسية
منه. “وخفيفة جداً على المعدة التى لازالت فى طور النمو حتى العام الأول”.
رابعاً : ممنوع نهائياً إعطاء الطفل العسل قبل بلوغه عامه الأول, لأن به مكونات
لا تستطيع المعدة هضمها فى هذه السن..وإعطاء الطفل العسل قبل عام ممكن أن
يكون فى المعدة بعض أنواع الحساسية التى ستظل معه دائماً
خامساً : عند البدأ فى إعطاء الطفل طعام خارجى ..نعطيه ملعقة من نوع معين من
الفاكهه مثلاً..وننتظر 4 أيام نلاحظ فيها الطفل..ونظل هكذا ندخل صنف جديد كل
أربع أيام بهذه الطريقة إذا كان لدى الطفل حساسية من صنف معين نستطيع إكتشافه
بسهولة.
سادساً : ممنوع نهائياً إعطاء الطفل بياض البيض قبل العام الأول..فقط الصفار..لأن
البياض به مكونات تكون ضارة قبل العام الأول حتى يتم إكتمال نمو المعدة تماماً.
سابعاً : اللحوم والزبادى يمكن إعطاءها من الشهر التاسع فقط.
ثامناً : الفراولة من أخر أنواع الفاكهة التى نعطيها للطفل لأنها من الممكن ان تسبب
حساسيه.
وجبات الطفل من الحبوب
البدء بحبوب الارز وحبوب الشوفان لانهم اقل حبوب اثاره حساسيه للطفل
وجبات الطفل من الفواكه
تقديم (الموز – التفاح – الافوكادو)بعد سلقهم وهرسهم جيدا بالخلاط
وجبات الطفل من الخضروات
تقديم ( البطاطس – الكورجيت – الجزر ) ويتم سلقهم جيدا وهرسهم قبل
تقديمها للطفل
-وجبة سميد مع التفاح
المكونات:3 ملاعق صغيره سميدة رقيقة
ثلث كأس ماء
ثلث كأس عصير تفاح
الطريقه:نضع كل المكونات في وعاء صغير للطبخ ونتركه على النار حتى يغلي
لمدة دقيقتين ويعقاد قليلا ويقدم