أخجل أن أصارح والدتي فما الحل

أنا عمري 13 سنة عندي مشكلة، وهي أنني أخشى حقاً أو أخجل من القول لأمي عن التغيرات الجسدية التي تحصل في جسمي، لدرجة أنني لم أخبرها عن دورتي الشهرية، والتي مضت عليها فترة تعادل سنتين، وهي لا تعلم بذلك؛ فلذلك أسألك عن الحل الصحيح للتغلب على خوفي، وأن أواجه أمي بصراحة.