4 خطوات سهلة لوقف الحكة الجلدية

ربما يكون واحدا من النضالات الأكثر تحديا علينا أن نتعامل مع الحكة الجلدية في حياتنا اليومية، تتمثل في منع أصابعنا من الخدش. نفقد حتما المعركة وتبدأ دورة الحكة للخدش الرهيبة والتي لا نهاية لها.

كيفية وقف الحكة الجلدية في 4 خطوات سهلة :

1- خميرة الخبز :

صودا الخبز (الخميرة)، أو بيكربونات الصوديوم، هى تحارب الحكة من جميع الأنواع ويخفف التهيج من جميع الأنواع. وهو التعادل حمض الطبيعية، والتي لها آثار مهدئة ومضادة للالتهابات تفيد في الحد من الجلد المعراض للطفح الجلدي والحكة في تهدئة التي تسببها الحساسية، ولدغ الحشرات، وحروق الشمس، وألواح وجدري الماء.

وبفضل خصائصه المهدئة، وصودا الخبز يخفف من أعراض الجلد المشقوق، ومنع مزيد من التهيج. فإنه يعيد توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، وترك البشرة نظيفة وناعمة ونضرة.

تحضير عجينة دسم عن طريق خلط خميرة الخبز مع الماء ووضعه على المنطقة المصابة. لا تستخدم على الجلد مكسورة.

إضافة كوب من خميرة الخبز إلى مياه الحمام الخاص بك، ووضعه على الجسم كله لمدة 30 إلى 60 دقيقة. عند الخروج من حوض الاستحمام، دع جلدك يجف بشكل طبيعي، دون استخدام منشفة.

2- دقيق الشوفان يحتوى على مرطب قوى مضاد للحكه الجلديه :

دقيق الشوفان من الغريب ان لديه العديد من المضادة للحكة ومهدئا المكونات، مثل السيليكون، وبيتا جلوكان وavenanthramides الثمينة.

Avenanthramides هي مفتاح مركب من دقيق الشوفان، كما أنها هي المسؤولة عن تأثيراته المضادة للغضب. لديهم القدرة على تهدئة البشرة الملتهبة وشفاءها، وجفاف الحكة، وأيضا المواد المضادة للاكسدة.

إضافة 1-2 أكواب غير مطبوخة من زهرة الشوفان إلى ماء الاستحمام الخاص بك، وينقع لمدة ساعة لتهدئة الحكة. إذا أردت، يمكنك أيضا إضافة بضع ملاعق من خميرة الخبز لتعزيز الآثار مهدئا للحمام.

زهرة الشوفان مع الماء الدافئ كافية للحصول على عجينة سميكة. تضع على المنطقة المتضررة، وتغطي بقطعة قماش لمنعها من السقوط، وتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

3- الخل يعطي الإغاثة السريعة من الحكة ويمنع كذلك التهيج :

الخل هو مطهر طبيعي واحد من العلاجات الأكثر فعالية لتدمير البكتيريا الضارة والمزعجة والحصول على الإغاثة من الحكة. أنه يحتوي على حمض الخليك التي يمكن تنظيم الحموضة الطبيعية للجلد والقضاء على الكائنات الدقيقة المسؤولة عن تهيج الجلد.

ويستخدم الخل في كثير من العلاجات الموضعية التي تهدف الى تقليل الجفاف، حب الشباب، والطفح الجلدي والحكة. لها خصائص مطهرة هي أيضا مفيدة جدا في وقف تجديد البكتيريا السيئة، وبالتالي في منع تزايد الالتهابات على المنطقة المصابة.

صب بعض الخل على وسادة من القطن ومسح به جلدك المصاب.

إضافة 1-3 أكواب من الخل إلى مياه الحمام الخاص بك، ونقع لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

4- السيطرة العصبيه واخذ فيتامين B :

لدينا حالة نفسية غالبا ما ينعكس على بشرتنا. التوتر والقلق والعصبية المفرطة هي أكثر الأسباب الرئيسية للحكة، فضلا عن أنواع أخرى من تهيج الجلد. الضغط والتوتر يمكن أيضا أن يؤدي إلى تفاقم الحكة التي تسببها عوامل أخرى، مما يجعلها أسوأ وأكثر لا يطاق.

بدلا من تخفيف الأعراض فقط من حالة نفسية الخاص بك، والحكة، ومحاولة حل ما هي أسباب ذلك. تجنب الكثير من التوتر وتعلم كيفية السيطرة على العصبية الخاص بكى.

لتحقيق الإغاثة السريعة من حكة عندما يحدث ذلك، والجلوس، والتنفس بعمق والاسترخاء. إعداد الشاي مهدئ . سوف تفاجئين في مدى سرعة اختفاء الحكة .

إذا كنتى لا تحصلى على ما يكفي من فيتامين B، البدء في اتخاذ ذلك. فيتامين B له آثار إيجابية ومفيدة على نظامنا العصبي، وكذلك على بشرتنا. يجوز للنقص فيتامين B، في الواقع، غالبا ما تظهر في الجلد وحكة قشاري والأعصاب وتعكر المزاج وأحيانا الأرق.