ما يحدث لجسمك دون مياه!

يتكون جسم الإنسان من نسبة لا تقل عن 70% من الماء، لذا فهو المسؤول الأول عن إتمام التفاعلات الكيميائية في الجسم، وقد يهمل الكثير من الأشخاص أهمية شرب الماء بكميات وفيرة، حيث يتجاهلون خطورة هذا الإهمال وتأثيره السلبي ومضاعفاته الكثيرة على صحة الإنسان. فمن الممكن أن تظهر عليك أعراض الشحوب، تؤثر على مظهرك الخارجي على الرغم من الغذاء والنوم الجيد، فتتجه بتفكيرك نحو الحمية لادارة الأكل والنوم بشكل جيد، لكن يتم اغفال عنصر مهم هو الماء. هذا العنصر الحيوي هو عنصر حاسم بالنسبة لصحة الجسم ونضارة البشرة، فمن الممكن أن تشعر بالترنح والجوع ليس بسبب نقص التغذية وانما بنقص الماء في جسمك، إذ أن نقص نسبة الماء في الجسم يسبب مشاكل ظاهرة تؤثر في المظهر الخارجي و اُخرى تؤثر في الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان.