خطوة هامة تحميك من أمراض الجهاز التنفسي في الشتاء

التغيرات في الطقس تؤثر بالضرورة على الجهاز التنفسي، خاصة مع انتشار الأتربة في الجو وتغير الطقس بين شديد الحرارة وشديد البرودة.
وإن أهم خطوة في الوقاية من البرد هي التعرض لطقس طبيعي، وألا يخرج الشخص من طقس شديد الحرارة إلى شديد البرودة والعكس، وألا يجلس في مكان مغلق بدون فتحة تهوية طبيعية.

ومن الضروري استشارة الطبيب مع أيّة أعراض حادة مثل نزيف أو احتقان، ونصح بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب النزيف، خاصة إذا كان مع الأطفال، لأنه يحتمل أن يكون له أكثر من سبب.

كما وان مشكلة “الشخير” متعلقة بالوزن، وقد يحدث لهم اختناق أثناء النوم، بسبب الضغط على الرقبة، ولذلك يجب أن ينقصوا أوزانهم بأسرع طريقة كي لا يصاب بالاختناق.