اللِّتشِيَّة أو ليتشي فاكهة استوائية ذات فوائد طبية وصحية

فاكهة اللِّتشِيَّة أو ليتشي Lychee من الفواكه الغريبة الشكل وموطنها الأصلي جنوب الصين وجنوب الهند وتايوان، كما توجد في الهند وبنغلاديش وفيتنام واندونيسيا وتايلاند والفلبين وجنوب إفريقيا، وقد عرفت قبل 2000 سنة قبل الميلاد.

وفاكهة ليتشي تتميز بلونها الأحمر وقشرتها سهلة الكسر التي تشبه قشرة الفستق وهي سهلة التقشير ولبها الذي يؤكل لونه ابيض ومذاقه يشبه مذاق العنب وهي غنية بفيتامين سي.

وتبين الدراسات أن فاكهة ليتشي ذات فوائد تغذوية وصحية جمة للإنسان، فهي تقلل دهون الجسم الموجودة في منطقة البطن والخصر وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الأيضية والتي هي حالة مرضية تصيب الإنسان وتتصف بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وخلل عملية تنظيم الجلوكوز وهرمون الأنسولين وهو ما يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بداء السكري النوع الثاني وأمراض القلب.