النوم الجيد ينقي خلايا المخ من السموم

أظهرت دراسة طبية أمريكية جديدة أن النوم يساعد مخ الإنسان على التخلص من السموم، ويعتقد العلماء أن هذا يعد أحد الأسباب الرئيسية للنوم.

وجد العلماء أن المخ يستخدم النوم كوسيلة للتخلص من السموم التي تتراكم خلال عملية الاستيقاظ نتيجة لعمليات الاتصال بين الخلايا العصبية.
حيث تقوم خلايا المخ بالانكماش أثناء النوم مما يؤدي إلى فتح ثغرات بينها تسمح للسوائل بتنظيف المخ.

وأثبت العلماء أن أي خلل يحدث في هذا النظام قد يتسبب في إصابة المخ ببعض الأمراض.

وكانت دراسات سابقة قد أثبتت فوائد عديدة للنوم في تعزيز الذاكرة والقدرة على التعلم.

وأكتشف الباحثون أن خلايا معينة في المخ تنكمش أثناء النوم، مما يزيد من حجم المجالات بين الخلايا وتسمح بضخ كميات اكبر من السوائل التي تقوم بالتخلص من الفضلات المضرة.

وقالت الدكتورة نيديرغارد أحد المشرفات في الدراسة، إن عملية الغسيل هذه تعتبر هامة جدا للحفاظ على حياة الإنسان، ولكنها مستحيلة الحدوث أثناء اليقظة ومن هنا تأتي أهمية النوم.
واضافت نيديرغارد أن الأهمية الحقيقية لهذا الاكتشاف لن تظهر إلا بعد إجراء تجارب على البشر.