الضحك يقلل ضغط الدم ويقاوم الأمراض

يقلل الضحك ضغط الدم ويقاوم الأمراض ويعزز المناعة ويُحسن الذاكرة، حسب دراسة أمريكية حديثة أكدت أن الضحك يقلص الأضرار الناتجة عن زيادة الهرمونات التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

وأشارت الدراسة التي أجريت في جامعة لوما ليندا، إحدى كليات الطب في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، إلى أن الضحك يفرز هرمونات تعزز صحة الإنسان بشكل عام وتحسن مزاجه ويوازي تأثير رياضة التأمل التي تنشط مناطق في الدماغ تقضي من خلالها على الاضطرابات والأمراض النفسية وتزيد الانتباه، حسبما ورد في موقع دايلي ميل البريطاني.
ويرى باحثو الدراسة أنه ينبغي على الأطباء اعتبار الضحك والتأمل بمثابة طريقة علاج جديدة يجب أن تؤخذ على محمل الجد، نظراً لفاعليتها وقدرتها على تحسين الأعضاء والأعصاب على حد سواء، أي أنها تعالج المرض العضوي والنفسي معاً، إذ أن الحالة النفسية والمزاجية لها دور أساسي في كثير من الأمراض.

وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هرمون الإجهاد الكورتيزول يضر بالخلايا العصبية في الدماغ، وبالتالي يؤثر سلباً على الذاكرة والقدرة على التعلم لدى كبار السن، وأن الضحك يزيد من مستويات الأندروفين في الجسم، ويؤدي ذلك إلى الإفراج عن مادة الدوبامين في الدماغ التي تمنح شعوراً بالسعادة، ويتسبب ذلك في تغير نشاط موجات الدماغ وبالتالي تحسن الذاكرة، وبالتالي يعالج الضحك العديد من الأمراض الخطيرة الشائعة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.