المشي يساعد في تخفيف حدة الانسداد الرئوي المزمن

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأن ممارسة رياضة المشى لمسافة ميلين على الأقل يعمل على الحد من النوبات الشديدة من اضطراب التنفس الذي يهدد حياة الكثير من المرضى.
فقد وجد العلماء أن مرض الانسداد الرئوى المزمن بين المرضى الذين لا يمارسون رياضة المشى بانتظام كانوا معرضين بنحو الضعف لتدهور حالتهم الصحية بالمقارنة مع أولئك الذين ينتظمون في ممارسة رياضة المشى.

وشدد الدكتور كريستوبال استيبان أستاذ المخ والاعصاب بجامعة واشنطن والمشرف على تطوير الأبحاث في معرض أبحاثه المنشورة في العدد الأخير من “دورية الأمراض الصدرية” أن النشاط البدنى يعد السلاح الفعال لتحسين الحالات المرضية وخاصة المعنية بالجهاز التنفسى.

ويعد الانسداد الرئوي المزمن ثالث أحد أهم الأسباب وراء الوفيات في الولايات المتحدة ليلقى 134 ألف أمريكى حتفهم سنويا، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية، ويصف الانسداد الرئوى المزمن بمجموعة من أمراض الجهاز التنفسى التقدمى الذي يشمل إنتفاخ الرئة وإلتهاب القصبات الرئوية المزمن.