المشروبات الغازية في رمضان تدمر الفيتامينات وتزيد الحموضة

هناك الكثير من الصائمين يفضلون تناول المشروبات الغازية على مائدة الإفطار الرمضاني، وأحيانا يتناولونها بعد الانتهاء من الإفطار على اعتبار أنها تساعد على هضم الأطعمة وبشكل خاص الأطعمة الدسمة.
فألمشروبات الغازية لا يمكنها أن تساعد على الهضم، ولا تمد الجسم بأي فوائد، بل على العكس فهي من أخطر المشروبات على الجسم، وبشكل خاص في الشهر الكريم، فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأحماض والمواد الحافظة والملونة والتي تحمل للجسم العديد من المخاطر.

كما وأن العلبة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوي على أكثر من 8 ملاعق من السكر، مما يجعلها تعمل على تدمير فيتامين B، الأمر الذي يهدد الجسم بالتعرض لسوء الهضم والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والتشنجات العضلية.

كذلك تحتوي المشروبات الغازية على ثاني أكسيد الكربون الذي يحرم المعدة من الخمائر اللعابية الهاضمة، فتناوله مع الطعام بالتحديد يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات الهاضمة المعدية، مما يعيق عملية الهضم، كما أن احتواء هذه المشروبات على الكافيين يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة مما قد يسبب التهابات وتقرحات بالمعدة والإثنى عشر.

بالإضافة الى انها تحتوي على مجموعة من الأحماض، منها حمض الفوسفوريك والذي يعمل على تكون حصوات الكلى عند زيادته في الجسم، كما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.