الحصانة النفسية

في لقاء حول موضوع الحصانة النفسية مع مجموعة من الطلاب ،طلب مني التطرق إلى موضوع”الحصانة النفسية”،سألني أحد المشاركين،
“كيف نبني حصانة نفسية؟”،
وباختصار تطرقت إلى الأمور التالية إن قمنا بتذويتها تعزز الحصانة عندنا.
-تعزيز حلقات الإنتماء،والعلاقات المجتمعية الإيجابية .
-تقدير الفرد لذاته وتقدير الذات هو رأيك بنفسك،والعمل على التخلص من تقدير الذات المتدني،واجه التفكير السلبي وتقبل التحديات باعتبارها فرصا للنمو.
-أن يتعرف الإنسان عل نفسه.
-التفكير الإيجابي كمفتاح للوصول للحصانة النفسية.
-تخصيص الإنسان الوقت .لنفسه،لعائلته.
-تحديد الفرد لأهدافه وحلمه ،أهداف واقعية .
-التعلم من التجارب.
-تطوير مهارات حياتية للتعامل مع
الضغط.
هذا وعبر المشاركون عن وجهات نظرهم، وحدث عصف ذهني بين أفراد المجموعة،
وعدت والحمد لله بمشاعر الرضى والسعادة ، أعمل سنينا مع المجموعات وشعوري في كل ورشة طالب مبتدئ، ولأجمل إعمل لتكون أفضل نسخة منك،ثق بنفسك، العمل على التميز، وتصبح مصدر إلهام لمن حولك. إشتغل على نفسك وطورها،ولا تشتغل بمراقبة الآخرين.