محاضرة للصحة النفسية للمسنين في عارة عرعرة

بمبادرة ادارة جمعية منتدى الموظف المتقاعد في عاره عرعره قدمت الدكتورة رهام جزماوي محاضرة بعنوان “الصحة النفسية للجيل الذهبي ” بحضور لفيف واسع من أعضاء الجمعية والضيوف وذلك مساء يوم الخميس في قاعة المدرسة الثانوية عرعره.من جهتها قدمت المحاضرة د.رهام جزماوي العديد من القضايا العلمية المرتبطة بالصحة عامة والصحة النفسية خاصة للجيل الذهبي، وقوة الدماغ بالشعور بالألم ، وكيفية التغلب على الاوجاع من خلال التحلي بالارادة اولاً ، وكيف “نعتني بصحتنا النفسية في الجيل الذهبي خاصة وفي كل جيل عامة؟” وضرورة القيام بالعديد من النشاطات منها: القيام بالرياضة والحركة ، غذاء صحي ، قراءة ،تغذية الروح بعادات إيمانية -دينية، نوم سليم ، الابتعاد عن العُزله -عائلية ، التواصل مع الطبيعة ، تحفيز الدماغ بتمارين مختلفة ، الأفكار الإيجابية بدلاً من الأفكار السلبية ” وعادت وأكدت أن ممارسة الرياضة في هذا الجيل “هي علاج فعّال للإكتئاب وللأمراض النفسية ” وضرورة تبني الأفكار الإيجابية بدلاً من الأفكار السلبية .تولى ادارة اللقاء الاستاذ عبد الله ذياب الذي رحب بالحضور وأثنى على ما قدمته المحاضرة من معلومات مفيده للحضور ، وقدم الشكر ايضاً الاستاذ زهير سيف ثم قدمت مجموعه من الأعضاء شهادة تقدير للدكتوره رهام جزماوي لتبرعها بتقديم محاضرتها القيّمة.