• أسباب كثرة النوم

    هل أصبحت تعاني مؤخرا من حالة النعاس الشديد؟ هل تشعر برغبة شديدة في البقاء في الفراش لساعات أطول؟ قد...

    فوائد الصبار

    لنبات الصبّار فوائد جمّة أدّت إلى تسميته بصيدليّة الصّحراء؛ وذلك بسبب مُحتواه العالي من المُركّبات الكيميائيّة والعناصر الغذائيّة التي...

    أضرار البطيخ

    أضرار البطِّيخ يجب تجنّب تناول البطِّيخ الذي تم تقشيره منذ فترةٍ طويلةٍ؛ لأنّ المواد الموجودة فيه تتفاعل مع الأوكسجين...

    فوائد التفاح الأخضر

    التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما...

    شراب اللافندر .. لتطهير الأمعاء والتخلص من السموم

    تتكون على الأمعاء طبقة من البكتريا وتتراكم السموم وبقايا الفضلات على جدارها، ما يؤثر على سلبا على نشاط وحيوية...

    الزبادى يحسن الذاكرة ويحفز جهاز المناعة

    كشفت دراسة علمية أمريكية حديثة، أن الزبادى يحسن الذاكرة ويحفز جهاز المناعة ضد العديد من الأمراض، كما أن الزبادى...

    الزبادي يقضي على «الكرش »

    يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون...

    فوائد الخوخ

    الخوخ من أجمل فواكه فصل الصيف، حيث إنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله المبهج والجميل كما أنه يحتوى على نسبة...

    أطعمة غذائية ضرورية للحماية من أضرار أشعة الشمس

    وذلك لاحتوائها على بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز دفاع البشرة ضد أشعة الشمس الطبيعية. سنذكر لكم بعضها فيما...

    الفوائد الصحية للمانجو

    أشارت العديد من الدراسات وفقا لموقع “medicalnewstoday” إلى أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل المانجو يقضي على خطر السمنة...

    فوائد الأناناس الصحية

    يحد تناول كوب من عصير الأناناس الطبيعي يومياً من التهابات المفاصل، والعضلات، وخاصةً للذين يعانون من التهابات مزمنة. يقوّي...

    العلاج بالتدليك

    التدليك الذي يقع تحت تقسيم شغل الجسم Bodywork يتضمن تحريك العضلات والانسجة الرخوة الاخرى. انه مفيد في علاج مدى...

    أطعمة مفيدة لصحة القلب

    1- سمك السلمون سمك السلمون وغيرها من الأسماك الدهنية مثل السردين والماكريل هي النجوم من الأطعمة الصحية القلب ،...

    أضرار الرمان

    مضار الإكثار من أكل الرمان يعد الرمان من الفاكهة الخريفية اللذيذة و المفيدة للصحة، فالرمان غني بالقيم والفوائد الصحية،...

    هل النودلز يسمن

    هل النودلز يسمن مع زيادة أعباء الحياة ومتاعبها , والانشغال بالعمل وأمور الدنيا , يستسهل الشخص على نفسه شراء...

    أسباب السمنة

    هناك العديد من الأسباب التي تسبب الإصابة بالسمنة ، من هذه الأسباب ما يلي : أسباب نفسية تؤدي إلى...

    ما سبب تشقق اللسان

    وهو عضلة لحمية موجوده في فم الإنسان ولكنّها عضلةٌ قوية دائمة التحرك مستطيلة الشكل، ويستعمل للكلام والتذوق وللبلع، وهو...

    كيفية زيادة الوزن

    _ العديد ممن يعانون من نقص حاد في أوزانهم يسعون دوماً لإيجاد الحلول لهذه النحافة المفرطة ، والقيام بعلاجها....

    التخلص من البطن

    المحافظة على جسم متناسق وأنيق ومتوازي في شكله الخارجي أصبح مهما في وقتنا الحالي , وتوازنه بالشكل الخارجي دليل...

    أطعمة تحمى النساء من التهاب المفاصل وأمراض القلب

    التهاب المفاصل والأزمات القلبية من الأمراض المزمنة التى تعيش مع الفرد مدى حياته، والحماية منها منذ البداية هى أفضل...