أهمية السباحة | بقجة
  • لإرسال مواد لموقع بقجة على البريد الإلكتروني: [email protected]

    أهمية السباحة

    السباحة من الرياضات المهمة للجسم والعقل بدون فرق، كما أنها تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة ولكن هل تعلمين فوائد السباحة وأهمية ممارستها؟
    – تساعد على تقليل ضغط الدم العالي والكوليسترول.
    – تساعد في الحفاظ على صحة رئتيكِ.
    – تقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية أو الازمات القلبية.
    – تساعد على تخفيف الآم الظهر.
    – تكسبك ليونة ولياقة بدنية.
    – تنشط الدورة الدموية.
    – تساعد على تقوية العضلات.

    لإرسال مواد لموقع بقجة على البريد الإلكتروني: [email protected]

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.