• لإرسال مواد لموقع بقجة على البريد الإلكتروني: [email protected]

    رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن

    نقدم لكم طريقة عمل رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن ، فهو من أفضل أنواع الرجيم التى تفقدك 7 كيلو جرامات فى أسبوعين فقط. يعتمد رجيم التمر واللبن على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن – الفطور فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من اللبن – الغداء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت – العشاء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين) الأسبوع الثانى من رجيم التمر واللبن – الفطور فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من الحليب – الغداء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من احليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز – العشاء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول ويعمل رجيم التمر واللبن على توفير السعرات الحرارية التى يفقدها الجسم خلال فترة الرجيم عن طريق حرق الدهون وبالتالى يتم تعويض تلك السعرات الحرارية .

    لإرسال مواد لموقع بقجة على البريد الإلكتروني: [email protected]

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.