كيفية علاج البشرة الدهنية..

إليكِ سيدتي أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية لتقليل من الحبوب والمسام الواسعة.

أولاً عليكِ بغسيل وجهك مرتين أو ثلاثة يومياً بالماء والصابون المخصص للبشرة الدهنية أو الغسول الطبي المخصوص للبشرة الدهنية.

البشرة الدهنية لا تعني الإستغناء عن الكريمات المرطبة أو الكريمات المضادة للشمس، إن بشرتك في حاجة إليها خاصة وأن التقشير يعني حاجة البشرة إلى الترطيب، إختاري ما تشائين من الكريمات المرطبة والمضادة للشمس شرط أن تكون خالية من الزيوت، وتذكري أهمية واقي الشمس في حماية البشرة من الأشعة الضارة وإصابتها بالبقع الغامقة الناتجة عن التعرض للشمس. الوصفات الطبيعية وحدها لن تجدي بالحل المطلوب، لذا عليكِ استشارة طبيب جلدية أو تجميل، واطلبي منه أدوية علاجية من عائلة الرتينوئيدات، إنها تعمل على خفض إنتاج الغدد الدهنية للزيوت وتقليص حجمها.

لتهدئة وإزالة حب الشباب:

قناع الفواكه:

المكونات:

1/4 ثمرة جريب فروت (بومل, طرنج) (مقشرة وبدون بذر).

1/4 ثمرة ليمون.

1/4 تفاحة (بدون قشر ولا بذور).

20 حبة عنب بدون بذر.

3 ملاعق كبيرة جرجير مفروم.

1 بياض بيضة.

طريقة التحضير:

تمزج كل المكونات معا في الخلاط على سرعة متوسطة لمدة دقيقتين, ثم ضعي القناع على وجهك بلطف واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اشطفي وجهك بماء دافئ.

قناع الخيار

المكونات:

1/2 خيارة.

بياض بيضة.

ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

ملعقة صغيرة من النعناع المفروم.

طريقة التحضير:

فرم جميع المكونات معاً في الخلاط ، ثم ضعي الخليط على وجهك حوالي 15 دقيقة . ثم اغسلي وجهك بماء ساخن بعده ماء بارد .

قناع دقيق الذرة

المكونات:

ملعقة كبيرة من دقيق الذرة

2 بيضة

طريقة التحضير:

دعك الوجه بالدقيق بصور دائرية، بعدها إخلطي البيض وضعيه على وجهك بالفرشاة وإتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم إغسليه.

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل لمعان الوجه، بهتان في البشرة، زيتية البشرة، ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء، ظهور حب الشباب من فترة لأخرى، فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة. وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم.

ويظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل. وهناك كثيرين ممن يرغبن في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما:

التنظيف المستمر بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الإنتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة.

يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض.

في حالة استعمال الصابون, الإبتعاد عن الصابون العادي وإستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات “alkalin free soap” وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوت.

عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون وإستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وتذكري أن إزدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية.

يجب الإنتباه لما تأكلي والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة.

كما انه يجب الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة, فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر. والمحافظة على إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت “oil free moisturizer”.

إستخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات “oil free sun screen”, وإستخدمي المصفي “skin toner” على شرط عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف , أو “Rosmary (إكليل الجبل)” المخفف. يمكنك أيضا استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه “non–comodgenic” ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات. عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة وإستخدام “Scrub” لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا.

البثور السوداء:

ان الرؤوس السوداء تظهر على الوجه خاصة في منطقة الأنف و الذقن و تنتشر في البشرة الدهنية نتيجة تراكمات الزيوت و الدهون و الأتربة تحت المسام المشوبة بالخلايا الميتة. هكذا تتكون البقع ذات اللون أو الرؤوس السوداء و افضل طريقة للقضاء على هذه الرؤوس السوداء هي استخدام كريم لتدليك الوجه يوماً بعد يوم. ضعي كمية صغيرة فوق الجلد ثم اشطفيه بالماء الفاتر بعد فترة بسيطة، أن خلايا الجلد الميتة ستتطاير و تتلاشى معها الدهون و الزيوت.