لإنجاب أولاد هادئين وقنوعين أكثري من أكل فيتامين "بي 12″

أظهرت دراسة جديدة أن زيادة تناول الحوامل للفيتامين “بي 12″ الموجود في شرائح اللحم والبيض والدجاج خلال الأشهر الأولى من الحمل تزيد أرجحية إنجابهن لطفل هادئ وقنوع.   وأفاد موقع “ذا مد غورو” العلمي الأميركي أن باحثين هولنديين وجدوا أن أرجحية إنجاب طفل هادئ وقنوع تزيد ثلاث مرات عند النساء اللواتي يتمتعن بمعدلات عالية من الفيتامين “بي 12″ خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، غير أن الحوامل اللواتي يعانين من معدلات منخفضة من الفيتامين المذكور في أوائل فترة الحمل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يبكون 3 ساعات على الأقل يومياً.

ومن المعروف أن الفيتامين “بي 12″ يلعب دوراً مهما في نمو دماغ الأجنة وجهازهم العصبي وهو مهم أيضا لصحة الدم. ويعد اللحم الأحمر والدجاج ومنتجات الحليب والكبد والمحار أطعمة غنية بهذا الفيتامين.